Статья о том, как признание своих эмоций и чувств может помочь в улучшении качества сна. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как научиться проживать эмоции и не допускать их вытеснения. В конце статьи автор упоминает о дельфинах и их способности спать одной половиной мозга.